Egészség
A máj ellenségei
A májat károsító élelmiszerek és szokások
A táplálékkiegészítők és gyógyszerek ellenőrizetlen fogyasztása, a gyorsételek, az éjszakai nem alvás szokása, a mozgásszegény életmód, valamint az alkoholtartalmú italok fogyasztása rendkívül negatív, romboló hatással van a májra. A máj naponta körülbelül egy liter epét termel. A szervezetben minden anyagcsere-folyamat az epe részvételével zajlik. Igyunk elegendő tiszta vizet – jelentette ki Lyalina.
Emlékeztetett arra, hogy a máj az egyetlen olyan szerv, amelynek sejtjei képesek az önjavításra, és a regeneráció éjjel 23 és 3 óra között zajlik. Lyalina hangsúlyozta, hogy a máj 10-szer több oxigént vesz fel, mint az izmok, ezért az embernek friss levegőn kell sétálnia.
A májra negatívan hat a mozgáshiány és a rossz testtartás. A máj a megfelelő működéshez tízszer több oxigént szív fel, mint az izmok, ezért van szüksége az embernek sétákra a máj egészsége érdekében – foglalta össze a biológus.
