Egészség
Ízületi gyulladás legjobb gyógymódja
Az ízületi gyulladás és az osteoarthritis a leggyakoribb betegségek közé tartozik
Képünk illusztráció
Fotó: NorthFoto
Tehát hanyatt fekve, csúszó mozdulatokkal húzza fel a lábát a fenéhez. Végezze el a „bicikli” gyakorlatot, végezzen láblendítést előre és oldalra, csípőforgatást.
Rendszeres végezze el a gyakorlatokat, függetlenül a fájdalom mértékétől, az életkortól, a radiológiai elváltozások mértékétől. Ennyi az egész!
