Egészség
Túlzásba lehet vinni a szemdörzsölést?
Sokszor észre sem vesszük, hogy dörzsöljük a szemünket
A szemdörzsölés könnyen szokássá válhat, főleg, ha az ember számítógép előtt dolgozik. Ilyenkor ugyanis serkentjük a könnyezést, így nedvesebb lesz a szem, de a szakemberek nem ajánljak azt, hogy túlzásba vigyük – figyelmeztet a Health.com.
„Én inkább a műkönnyeket javasolnám a dörzsölés helyett” – mondta a portálnak dr. Masako Chen szemészeti adjunktus.
A dörzsölésnek több oka is lehet, az egyik például az allergia: a szezonális allergiák vagy az allergiás eredetű kötőhártya-gyulladások is járhatnak viszketéssel, égető érzéssel és váladékozással, ami miatt hajlamosabb az ember dörzsölni a szemét.
Másik gyakori ok a szemszárazság, amely egyre több embert érint. „Manapság mindannyian a telefonunk, számítógépünk előtt ülünk, és nem pislogunk eleget, a könnyfilm pedig gyorsan elpárolog” – magyarázta Clark Chang optometrista.
Egyáltalán nem segít.
Bármi is legyen az oka, végső soron csak rontunk a helyzeten a dörzsöléssel.
Az allergiások számára a szem dörzsölése „valójában több hisztamint szabadíthat fel”, amely miatt pedig egyre jobban viszket a szem, mondta Jill Beyer optometrista a portálnak.
A túl erős dörzsölés a szaruhártya sérülését is okozhatja, főleg úgy, ha valami más is van a szemben, például por.
Jobb leszokni róla.
Ha valakinek száraz a szeme, és ezért dörzsöli sokat, akkor Beyer szerint érdemes műkönnyekkel nedvesíteni.
Ezenkívül azoknál, akik számítógép előtt dolgoznak, az is segíthet, ha húszpercenként felállnak, és egy legalább hat méterrel távolabbi pontot néznek húsz másodpercen át, így pihentetik a szemüket.
„A legtöbben állandóan a számítógépünket vagy más elektromos eszközünket nézzük, és így szinte mindenkinek van valamilyen fokú szemfáradtsága vagy szemszárazsága, vagy csak általában meg van erőltetve a szemünk” – mondta dr. Beyer.
Ha valaki úgy érzi, hogy nem tudja abbahagyni a szemdörzsölést, vagy ha homályos látást, szemérzékenységet vagy irritációt, szemvörösséget, fájdalmat vagy egyéb problémákat tapasztal, akkor ajánlott orvoshoz fordulnia. Legyen szó szemszárazságról, allergiáról, keratoconusról vagy valami másról, egy egészségügyi szakember segíthet felderíteni a problémát.
