Figyelem, ma tetőzik a hőség!

Az ország középső felében a legmagasabb, harmadfokú figyelmeztetés van ma érvényben a rendkívüli hőség miatt. Némi csapadék csak este frissítheti fel a levegőt, az is legfőképpen inkább az északnyugati tájakon. Akkorra már az egész Dunántúlon megélénkül, néhol meg is erősödik az északi szél, viharos széllökések is előfordulhatnak. A legmagasabb nappali hőmérséklet 33 és 39 fok között alakul, késő estére 18 és 30 fok közé hűl le a levegő – áll a Kiderül előrejelzésében.

Ma rendkívül meleg, trópusi időjárás várható, mert a hidegfront érkezése előtt forró levegő áramlik a Kárpát-medencébe. A hőség miatt szédülés, hőkimerülés előfordulhat. Ez a szervezet reakciója a meleg időben történő víz- és sóveszteségre. A hőkimerülés az egészséges szervezet számára is komoly megterhelést jelent, de fokozott veszélynek a csecsemők, az idősek, a túlsúlyos emberek és a krónikus betegségben szenvedők vannak kitéve – írta meg a hazipatika.com.

Figyeljünk ezekre a tünetekre:

• hűvös, nyirkos bőr, „libabőr”;
• erős izzadás;
• sápadtság;
• szédülés;
• erős fáradtság;
• gyenge, szapora pulzus;
• felálláskor alacsony vérnyomás;
• izomgörcsök;
• hányinger vagy
• erős fejfájás.

Ha ezek közül bármelyik jelentkezik, menjünk azonnal hűvös, árnyékos helyre! Igyunk. A folyadék lehet hideg víz vagy izotóniás (sport) ital, amely az elektrolitok pótlásában is gyors segítséget nyújt. Hűtsük le a testünket hideg, nedves szivaccsal vagy ruhával. Zuhanyozzunk le langyos, hideg vízzel. Nedves törölközőbe csavart jég nyakra téve is hatásos lehet.

Ha a tünetek egy órán belül nem enyhülnek, forduljunk orvoshoz. Súlyosabb esetben hívjuk a 112-es segélyhívó számot!