Életmód

Csodaszer: egy különleges gomba lehet a hosszú élet titka

Segíthet megelőzni a rákos megbetegedéseket

Évezredekkel ezelőtt is gyógyításra használták, manapság azonban kevesen ismerik és fogyasztják. Pedig szinte csodát tud tenni a szervezettel – írja a Ripost.

Csodaszer: egy különleges gomba lehet a hosszú élet titka
Süngomba
Fotó: Wikipedia

A süngombát, vagy más néven oroszlánsörény gombát már az ókorban is használtak gyógyításra. A hazánkban is honos gomba pomponszerű alakban növekszik elhalt fatörzseken. A 2005 óta védett faj olyan vegyületeket tartalmaz, melyek segíthetnek megelőzni a rákos megbetegedéseket, de pozitív hatással lehetnek a szellemi képességekre is. Elsősorban étrend-kiegészítőként szokták fogyasztani. Gyűjteni tilos, de a termesztett változatokat be lehet szerezni piacokon. A finom ízű, magas fehérje-tartalmú gomba rengeteg módon segíti az egészségünket.

Javítja az agyműködést

Kutatások bizonyítják, hogy azok a 50 és 80 év közötti alanyok, akik tizenhat héten át napi három alkalommal fogyasztottak süngomba őrleményből készült tablettát, jobb eredményt értek el a kognitív teszteken, mint azok, akik placebót kaptak.

Lassítja az öregedést

Állatkísérletek során bebizonyosodott, hogy a süngomba fogyasztása mellett csökken az öregedés anyagcseréjének hulladékterméke. Emellett a bőr öregedését is lassítja.

Véd a demencia ellen

Több tanulmány is rámutatott, hogy hatóanyagai stimulálják az agyi idegsejtek regenerálódását és növekedését. Egy 2020-as kutatás során Alzheimer kórban szenvedőknek adtak 49 héten át napi egy gramm süngombát, és a betegek később jobban teljesítettek a kognitív teszteken, mint a kontroll csoport.

Csökkenti a stresszt és a szorongást

Kísérletek bizonyítják azt is, hogy enyhült a szorongásuk azoknak, akik heteken át fogyasztották a süngombát.

Támogatja az emésztőrendszer egészségét

Jótékony hatásai az emésztésre is kiterjednek, rendszeres fogyasztása ugyanis gátolja azoknak a baktériumoknak a tevékenységét, melyek különféle gyomorpanaszokat okoznak, többek között gyomorfekélyt.

Mennyit szabad szedni?

A szakemberek azt javasolják, hogy napi háromszor vegyünk be 250-500 milligrammot.

Kapcsolódó írásaink