Bulvár
Új hobbit választott Katalin hercegné
Megtalálta az egyensúlyt az életében
Bokros teendői közepette a walesi hercegné az öngondoskodásra is szakít időt, az utóbbi időben pedig kifejezetten ügyel rá, hogy visszavegyen a tempóból, melyben egy wellness gyakorlat is segítségére van. Chris Levine angol kortársfestő – akinek II. Erzsébetről készített ikonikus portréját valószínűleg mindenki ismeri – közeli kapcsolatban áll a brit királyi családdal, ő volt az, aki segített a hercegnőnek meglelnie a lelki békéjét.
Ő vezette be Katalin hercegnét a meditáció rejtelmeibe, aki friss hobbija révén kiegyensúlyozottabb, stresszmentesebb életmódot folytat.
Ahhoz, hogy az ember megfelelően el tudjon mélyedni, nem megy egyik pillanatról a másikra, számos meditációs technika létezik, előnyös hát, ha eleinte fogja valaki az ember kezét. A meditáció pedig kiváló elfoglaltság egy olyan hercegnének, aki életét a nyilvánosság figyelő tekintete előtt éli.
A meditáció előnyei közé tartozik, hogy nem vesz igénybe sok időt, nem is eszközigényes, ellenben jó hatással van a pszichés, közvetve pedig a fizikai egészségre. Szakértők elmondása szerint a meditálás hatására megérhetjük a lelkünkben futó folyamatokat, redukálja a szorongást, kiváló eszköz stressz csökkentésben, lelassítja az elmét, de még az alvásminőségen is javít.
A javuló pszichés állapot pedig a fizikai egészséget is javítja, melyre Katalin hercegnének annál is inkább szüksége van, minthogy 2024-ben rákkal diagnosztizálták, a kemoterápia pedig jelentős terhet rótt a szervezetére. A meditációs gyakorlatokat nem egyedül végzi, hanem férje, Vilmos herceg is rendszeresen csatlakozik hozzá, akivel nemrégiben új otthonukba, az Adelaide Cottage-ba költöztek.
Megjegyzendő, hogy a walesi hercegné eddig sem volt egy kanapéhuszár, hanem aktív életmódot folytatott. Lelkes természetjáró, aki többek között a kemoterápia után is az erdőjárásban találta meg a vigaszt. Ezt a szemléletmódot szüleitől tanulta el, melyet gyerekeinek is igyekszik megtanítani, a beszámolók szerint igen sikeresen.
A hegyi kirándulások mellett Katalin hercegné kedveli a teniszt, férjével előszeretettel folytat meccseket.
Amellett, hogy Serena Williams babérjaira tör, gyeplabdázott és vitorlázott is. Ezek a sportok segítik karban tartani fizikai egészségét. legújabb kedvtelése, a meditáció hatásai révén azonban mentálisan is megerősödik, számol be a Life.
