Több alvás kell a nőknek összetettebb agyműködésük miatt

„Az egyik legfontosabb feladat, amelyet alvás közben végez el az agy, a regenerálódás. Mélyalvásban az agykéreg (amely a hosszú távú memóriáért és a nyelvekért is felelős) felszabadul és felépülési fázisba kerül” - magyarázta a százhúsz középkorú nő és férfi bevonásával készített kísérlet vezetője, Jim Horne.

„Minél többet használja valaki az agyát napközben, annál több időre, következésképp annál több alvásra van szüksége a regenerálódáshoz. A nők pedig ténylegesen többet használják az agyukat, mivel egyszerre több dologra figyelnek és rugalmasabbak is” - tette hozzá a professzor.

Az átlag plusz egyébként húsz perc, de ez egyedi sajátosság, van akinek a férfiakhoz viszonyítva ennél több, másoknak kicsit kevesebb extra alvásra van szüksége.

A kísérletvezető hozzátette: a komplex gondolkodással és sok döntéssel járó munkát végző férfiaknak is több alvás kell, mint a többieknek.

Arról is beszámolt: a nőknél az alváshiánynak olyan mellékhatásai mutathatók ki, amelyek a férfiaknál nem tapasztalhatók. Ezek közé tartozik az ellenséges viselkedés, a levertség és a harag érzése is.

Forrás: The Independent