A síelésnek jótékony hatása van a pszichére

Szerinte a síelés segít megszabadulni a stressztől és az idegi feszültségtől.

„Azoknál az embereknél, akik rendszeresen síelnek, jelentős javulás figyelhető meg az érzelmi állapotban – gyakrabban éreznek örömöt, élvezetet és belső jólétet. Még egy egyszeri, rövid síelés is észrevehető javulást eredményez az egészségi állapotban azokhoz képest, akik ebben az időben csak passzív információkat kaptak – például előadást hallgattak a téli sportokról” – mondta a szakértő, írja a Championat.com.

A rendszeresség kulcsfontosságú tényező: akár két-három edzés hetente is elegendő a fizikai és mentális egészség megőrzéséhez.