Magyar Hírlap online

Csak nyúlcipőt kell húzni, semmi mást

Ha megfelelő a talaj minősége, a sportolónak nem kell sérülésektől tartania

Tudjuk, hogy a kocogás nem kíméli ízületeinket. A Harvard Egyetem kutatói azt is kimutatták, hogy a fő ok a rossz minőségű kocogócipőkben keresendő, amelyekben elsőként a sarok ér talajt. Ezáltal a térd és a láb egyéb ízületei a testsúly háromszorosának megfelelő terhelést szenvednek el. Véleményük szerint sokkal jobb, ha mezítláb kocogunk. Így a sarok talpi része vagy a lábfej középső része ér földet elsőként, ami erőteljesen tompítja a földet érés erejét, és ami leginkább a csípő- és a térdízületet kíméli. Ha megfelelő a talaj minősége, a futóknak nem kell sérüléstől tartaniuk – vélik a kutatók. Még kemény talajon is kellemesebb, ha mezítláb futunk. Egyedül kissé vastagabb bőr szükséges hozzá – mondja Daniel Liebermann, a kutatás vezetője, evolúciós biológus.